Mide Rahatsızlığı - Gastrit -
Problem : 1- Gastrit ( Mide üsseri başlangıcı )
I-Tedavi
Araçaları : Bitkiler
1.Bitki
Çayları :
a-Isırgan
otu çayına (10 - 25 damla arası azı etkili) isveç
şurubu eklenerek içilir. Bir saat sonra suya (10 -25 damla ) çivanperçemi tentürü eklenip içilir .
b-Isırgan
otu yerine Yapışkan otu da kullanılabilir.
c-Hamilelik
durumu yok ise çivanperçemi ya da kekik
kullanılabilir.
II-Tedavi
Araçaları : Masaj
a-Dıştan
mide bölgesine ( isveç şurubu ya da sade ) masaj
yapılabilir.
III-Tedavi
Araçaları : Diğer tedaviler
a-Bu
rahatsızlık sinerseldir . Kişi stres ve sinirlenmeden uzak olmalı kendini
sinirlenmemek için tutmalıdır.
IV-Tedavi
Araçaları :Kendini mutlu eden aktiviteler ile
uğraşmalıdır.
a-
Hafif Spor : Her gün aynı saatte tempolu ( ilk günler 15 dakika , sonradan 35
dakikalık ) yürüyüşler
Aşırı yorgunluk oluşmadan yürünmeli . Nede
çok yavaş yürünmeli .
b-
Yoga ya da diğer rahatlama egzersizi yapmak.
Önemli Not :1. Doktorunuza danışmadan
bunları uygulamayın
2.
Tümünde III. tedavi ( egzersiz ) uygulanmalı .