Make your own free website on Tripod.com

   

Mide Rahatsızlığı - Gastrit -

Problem : 1- Gastrit ( Mide üsseri başlangıcı )

                I-Tedavi Araçaları : Bitkiler

                               1.Bitki Çayları :

                               a-Isırgan otu çayına (10 - 25 damla arası azı etkili) isveç şurubu eklenerek içilir. Bir saat sonra suya (10 -25 damla ) çivanperçemi tentürü eklenip içilir .

                               b-Isırgan otu yerine Yapışkan otu da kullanılabilir.

                               c-Hamilelik durumu yok ise çivanperçemi ya da kekik kullanılabilir.

                II-Tedavi Araçaları : Masaj

                               a-Dıştan mide bölgesine ( isveç şurubu ya da sade ) masaj yapılabilir.

                III-Tedavi Araçaları : Diğer tedaviler

                               a-Bu rahatsızlık sinerseldir . Kişi stres ve sinirlenmeden uzak olmalı kendini sinirlenmemek için tutmalıdır.

                IV-Tedavi Araçaları :Kendini mutlu eden aktiviteler ile uğraşmalıdır.

                               a- Hafif Spor : Her gün aynı saatte tempolu ( ilk günler 15 dakika , sonradan 35 dakikalık ) yürüyüşler

Aşırı yorgunluk oluşmadan yürünmeli . Nede çok yavaş yürünmeli .

                               b- Yoga ya da diğer rahatlama egzersizi yapmak.

Önemli Not :1. Doktorunuza danışmadan bunları uygulamayın

                               2. Tümünde III. tedavi ( egzersiz ) uygulanmalı . 

Ana sayfa